Mit Atemübungen können wir zu innerer Ruhe und Entspannung kommen.
8 Atemübungen um im Hier und Jetzt zu sein
In einer Welt, die oft von Eile, ständiger Erreichbarkeit und zunehmendem Stress geprägt ist, werden Atemübungen zu einem wertvollen Kompass, der uns den Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit zeigt.…